В Одесі наприкінці 2025 року відкрили центр ментального здоров’я “Повернення”, який запрацював повноцінно з початку 2026-го. Заклад створили за підтримки Фонду Олени та Віктора Пінчуків, і він є частиною всеукраїнської мережі таких центрів.
Центр розрахований приблизно на чотири тисячі пацієнтів на рік. Уже тепер щомісяця тут отримують допомогу до 400 людей. Серед них — військові, ветерани, звільнені з полону та їхні родини.
Як пояснює завідувач центру Микита Архипов, пацієнтам надають мультидисциплінарну допомогу. Із ними працюють психіатри, психологи та психотерапевти. Якщо є така потреба, фахівці виїжджають додому до маломобільних пацієнтів.
Найчастіше до центру звертаються люди з тривожними та депресивними розладами, психосоматичними симптомами і наслідками стресу. Водночас у закладі допомагають і пацієнтам із більш складними психічними станами.
У роботі спеціалісти використовують доказову медицину та сучасні методики. Серед них — травмоорієнтована терапія, техніки саморегуляції та психоедукація — метод терапевтичної допомоги, в основі якого пояснення людині, як працюють її емоції, думки та психічні стани, щоб вона краще розуміла себе і могла собі допомогти. У центрі проводять як індивідуальні, так і групові заняття. Зазвичай у групах займаються 4–5 людей зі схожим досвідом. Окремо застосовують арттерапію, яка дає змогу безпечно проживати емоції.
У центрі відзначають, що українці поступово долають упередження щодо психологічної допомоги. Однак у суспільстві досі зберігаються страхи та стереотипи. Частина людей не звертається до спеціалістів, бо вважає, що “має впоратися самостійно”. За словами Микити Архипова, особливо це характерно для чоловіків і військових.
Клінічна психологиня центру Катерина Охременко розповідає, що перед початком групової терапії пацієнт проходить кілька індивідуальних сесій. Це потрібно для стабілізації стану та опанування базових технік саморегуляції. Лише після цього людина може комфортно долучатися до роботи в групі.
Окрім класичної терапії, Катерина Охременко застосовує і творчі підходи. Зокрема, техніку нейро-кінцугі, яка поєднує психологію з японською філософією відновлення через “зцілення тріщин”. За словами психологині, така практика допомагає пацієнтам переосмислювати травматичний досвід і “зшити” його в нову внутрішню цілісність.
Пацієнтка центру Наталія відвідує заняття вже три місяці. Її брат служить у війську, а сама вона переживала сильний стрес і проблеми зі здоров’ям. За її словами, терапія допомогла їй не лише стабілізувати емоційний стан, а й відкрити нові способи самовираження.
Також Наталія почала розвивати власний YouTube-канал і працювати з метафоричними картами. Вона каже, що це дає змогу відчути себе потрібною і повернути контроль над життям.
У центрі визнають, що кількість звернень постійно зростає, тому команду планують розширювати. Уже зараз заклад шукає нових спеціалістів, зокрема клінічних психологів.
Фахівці центру “Повернення” наголошують: психологічна допомога під час війни — не розкіш, а базова потреба. І що раніше людина звертається по підтримку, то ефективніше вдається подолати наслідки травми.